Heike Benz Faszien-Yoga

Heike Benz Faszien-Yoga ist ein ganzheitlicher Bewegungsansatz, der dich fitter, geschmeidiger und gesünder macht.

In 6 wöchentlichen Kurseinheiten lernst du, gezielt die Aktivität der Faszien anzukurbeln. Die Bewegungen setzen schlummernde Energie frei. Du wirst aktiver und leistungsfähiger.

Wir trainieren in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen. Dadurch erhältst du ein individuelles Training für optimalen Erfolg.

Durch die individuelle Dosierung der einzelnen Übungen ist das Heike Benz Faszien-Yoga für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet. Für Neueinsteiger ebenso wie trainierte Sportler oder auch als Ergänzung zur Schmerztherapie.

Heike Benz Faszien-Yoga – das bringt’s:

  • Dein Bindegewebe wird straffer und flexibler
  • Deine Beweglichkeit wird deutlich gesteigert
  • Deine Leistungsfähigkeit nimmt zu
  • Deine Gelenke bekommen durch die Vielseitigkeit der Bewegung mehr Freiheit
  • Deine Muskeln kommen wieder ins Gleichgewicht
  • Dein Wohlbefinden steigt
  • Dein Stresslevel sinkt

Ein voller Erfolg bei der Dr. C. SOLDAN GmbH

Im Mai/Juni 2017 hatte das Familienunternehmen seinen Mitarbeitern erstmals die Möglichkeit angeboten, in den Firmenräumen einen Faszien-YogaKurs zu belegen. In einer Übungseinheit von 5 x 60 min konnten bis zu 30 Mitarbeiter mitmachen und die Resonanz war sehr gut. Die firmeninterne Bewertung ergab: Alle Teilnehmer waren begeistert und nehmen weiterhin an den Kursen teil. Alle Teilnehmer danken Frau Benz recht herzlich für die stets professionelle und einfühlsame Übungsleitung.

Mitarbeiter der Dr. C. SOLDAN GmbH, 91325 Adelsdorf

Warum eigentlich Faszien?

Jede einzelne Faser des Körpers verdankt ihre Beweglichkeit der Flexibilität der Faszien. Mit anderen Worten: Bindegewebe. Es zieht sich durch den gesamten Körper und umhüllt unsere Muskeln, Organe und Knochen wie ein eng anliegender Strumpf. Ein intaktes Faszinengewebe formt und schützt den Körper. Es verleiht Stabilität, versorgt die Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen.

Durch Heike Benz Faszien-Yoga werden die Faszien trainiert, geschmeidig, flexibel und durchlässig. Die Nährstoffe können ungehindert zu allen Stellen des Körpers fließen.

Ergänzung zur therapeutischen Schmerzbehandlung

Mit gesunden Faszien können wir uns frei und leicht bewegen. Durch die Konzentration auf jeden einzelnen Übungsablauf und intensives Einfühlen in die 7 jeweiligen Botschaften des Körpers erhalten Muskeln und Faszien genau die für sie richtigen und wichtigen Impulse, um ein gesundes muskuläres Gleichgewicht zu erhalten.

Heike Benz Faszien-Yoga orientiert sich am LNB Motion Training und ist eine ideale Ergänzung zu therapeutischen Schmerzbehandlungen.

Das Training richtet sich nach den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Bewegungsapparates. Der streng festgelegte Ablauf der einzelnen Übungen spricht einzelne Muskeln direkt an und hält die Faszien gesund.

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